01

Wyczerpanie emocjonalne (burn-out, stres, lęk)

Gdy zmęczenie staje się chroniczne, a codzienność wydaje się nie do udźwignięcia.
Pomagam zidentyfikować mechanizmy wyczerpania, przywrócić zasoby i wyznaczyć ochronne granice, aby odzyskać trwałą energię życiową

• umów spotkanie

02

Obraz siebie i relacja z ciałem

Ciało jest odzwierciedleniem naszych doświadczeń i pierwszym świadkiem trudności.
Towarzyszę Ci w procesie ponownego oswajania własnego ciała i odbudowy tożsamości, co jest kluczowe w sytuacjach naruszonego obrazu siebie.Niezależnie od tego, czy chodzi o przywrócenie nadwyrężonej samooceny, czy o funkcjonowanie w specyficznym kontekście choroby - w trakcie leczenia lub rekonwalescencji, wspólnie pracujemy nad Twoją relacją z ciałem i nadaniem sensu Twojej drodze do zdrowia

• umów spotkanie

03

Zmiany życiowe

Przełomowe etapy życia, takie jak rozstanie, radykalna zmiana zawodowa czy kryzys zdrowotny, podważają nasze dotychczasowe poczucie pewności. Te zmiany mogą naruszyć Twoją wewnętrzną równowagę i osłabić poczucie tożsamości.Towarzyszę Ci w tych turbulencjach, aby:*Jasno określić Twoje potrzeby i priorytety*Zmobilizować Twoje wewnętrzne zasoby*Odzyskać stabilność i nadać sens Twojej ścieżce

• umów spotkanie

04

Choroba przewlekła

Diagnoza choroby przewlekłej wywraca do góry nogami codzienność i obraz samego siebie. Poza procesem leczenia medycznego, niezbędna jest przestrzeń na rozmowę, aby zintegrować tę nową rzeczywistość.Wspólnie pracujemy aby:*Oswoić zmiany fizyczne i emocjonalne*Zarządzać wpływem diagnozy na życie osobiste*Odbudować silny obraz siebie i odnaleźć równowagę

• umów spotkanie

05

Żałoba i strata

Konfrontacja z żałobą lub stratą bliskiej osoby to etap, który wstrząsa naszymi fundamentami. W bezpiecznej przestrzeni towarzyszę Ci w przejściu tej drogi w Twoim własnym tempie.
Moje wsparcie pomaga:*Wyrazić i przetworzyć emocje związane z brakiem bliskiej osoby*Nadać sens zmianie, aby lepiej zintegrować ją*Odzyskać spokój i nową równowagę życiową

• umów spotkanie

06

Kres życia

Ten ostateczny etap egzystencji wymaga obecności opartej na łagodności, szacunku i godności. Oferuję uważne wsparcie, towarzysząc osobie odchodzącej oraz jej bliskim w tym szczególnym, jednostkowym doświadczeniu.
Zapewniam przestrzeń, która pozwala na:*wsparcie w obszarze przeżyć emocjonalnych i poszukiwanie ukojenia*towarzyszenie bliskim w wyrażaniu ich potrzeb oraz przeżywaniu bólu i cierpienia*uhonorowanie godności każdej osoby poprzez bezpieczną i pełną życzliwości obecność

• umów spotkanie

07

Wyzwania ekspatriacji i życia na emigracji

Przeprowadzka do nowego kraju to złożone doświadczenie, które podważa dotychczasowe punkty odniesienia, zarówno kulturowe, jak i osobiste. Wyzwania adaptacyjne, poczucie izolacji oraz konieczność przedefiniowania własnej tożsamości mogą istotnie zachwiać Twoją wewnętrzną równowagą.Moje wsparcie pomaga:*Poruszać się w realiach szoku kulturowego i trudności integracyjnych
*Oswoić dystans wobec bliskich i odbudować sieć kontaktów społecznych
*Wzmocnić tożsamość, aby uczynić z tego doświadczenia szansę na rozwój

• umów spotkanie

08

Intensywne Wsparcie: Natura, Cykle Energetyczne i Procesy Przejścia

Ten model współpracy jest dedykowany okresom głębokich przemian (osobistych, zawodowych lub tożsamościowych). Łączy on psychologię kliniczną z terapeutycznym potencjałem ekopsychologii.Ekopsychologia i UgruntowanieW tym procesie natura pełni rolę współterapeuty. Wyjście poza klasyczne ramy gabinetu pozwala na pełne zaangażowanie ciała i zmysłów, co sprzyja szybkiej regulacji emocjonalnej. Środowisko naturalne służy tu jako lustro dla procesów psychicznych, ułatwiając dostęp do zasobów wewnętrznych, które w miejskiej codzienności często pozostają zablokowane.Cykle Energetyczne i Rytmy NaturyKażdy etap życia posiada własną sezonowość. Inspirując się naturalnymi rytmami (wzrost, regres, odnowa), program ten pomaga usunąć blokady w osobistym przepływie energii. Celem jest powrót do biologicznej witalności oraz transformacja faz kryzysowych w niezbędne etapy rozwoju.Format IntensywnyModuł ten opiera się na głębokiej immersji, której zadaniem jest czasowe przerwanie rutyny i automatyzmów myślowych. Pozwala to na uzyskanie silniejszego efektu terapeutycznego.Immersja klinicznaSesje przedłużone lub o dużej częstotliwości, umożliwiające dogłębne przepracowanie problematyki w krótkim czasie.Praktyka w środowisku naturalnymPraca terapeutyczna w lesie, górach lub nad wodą w celu wzmocnienia ugruntowania oraz uważnej obecności.Wsparcie procesów przejściaAnaliza oporu przed zmianą oraz integracja symbolicznych rytuałów przejścia.

• umów spotkanie

Doświadczenie kliniczne

Aby zapewnić Ci najlepsze wsparcie, opieram się na solidnym wykształceniu akademickim i stale podnoszę kompetencje w zakresie najnowszych podejść klinicznych:Psycholog FSP:
Magister psychologii:
Unidistance Suisse (2025) oraz Uniwersytet Warszawski (2000)Staż kliniczny w opiece paliatywnej (Fundacja Rive-Neuve, VD)Szkolenie specjalistyczne Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT): Metoda Stevena C. Hayesa, pomagająca rozwijać elastyczność psychiczną i działać zgodnie z własnymi wartościamiPsychoonkologia – Specjalistyczne szkolenie (Ligue vaudoise contre le cancer & CHUV)Towarzyszenie w umieraniu (Palliative Vaud)Wsparcie dla osób bliskich towarzyszących w chorobie i u kresu życia (La Source, VD)Aromaterapia profesjonalna (École Naturiel)W mojej praktyce integruję również narzędzia uważności (mindfulness) oraz aromaterapię.Jestem członkiem Federacji Szwajcarskich Psychologów (FSP) oraz Stowarzyszenia Psychologów Kanton Vaud (AVP), co gwarantuje praktykę zgodną ze szwajcarskimi standardami etycznymi i deontologicznymi zawodu.

• umów spotkanie

Metoda pracy

Indywidualnie dopasowane wsparcie:Oferuję Ci bezpieczną przestrzeń oraz konkretne narzędzia ułatwiające radzenie sobie z trudnymi emocjami. Niezależnie od tego, czy chcesz opanować stres, czy przechodzisz przez istotną zmianę, pomagam Ci dążyć do tego, co jest dla Ciebie naprawdę ważne.Podejście systemowe:W moim modelu pracy choroba, żałoba czy ekspatriacja to zjawiska, które oddziałują na cały Twój system – rodzinny, społeczny i zawodowy. Kluczowe jest wsparcie uwzględniające ten szerszy kontekst, co sprzyja trwałej odbudowie w Twoim własnym, naturalnym rytmieW stronę nowej równowagi:Wspólnie pracujemy nad nadaniem sensu Twojej historii.Moją rolą jest towarzyszenie Ci w odzyskiwaniu siły niezbędnej do budowania przyszłości w pełnej zgodzie z Twoimi wartościami i potrzebami.Miejsca i formy konsultacjiW gabinecie: Centre The Roof, Rue du Torrent 17, 1800 VeveyOnline (Wideokonferencja)W miejscu zamieszkania, w szpitalu lub w EMS (Regiony Riviera i Lozanna)Sesje w naturze (Ekopsychologia i terapia w terenie): konsultacje w plenerze w regionie Riviera

• umów spotkanie

Ceny

Konsultacje psychologiczne:W gabinecie w Vevey (VD) (3 minuty od dworca kolejowego)
Rue du Torrent 17, 1800, Vevey:Cena: 150 CHF / 50 minOnline (Videokonferencja):Cena: 130 CHF / 50 minWizyty domowe, w szpitalu lub w placówkach opiekuńczych (EMS) (Regiony Riviera i Lozanna | Wyłącznie dla osób o ograniczonej mobilności):150 CHF + koszty dojazdu (zależnie od strefy)Płatność i odwołania:
Płatność następuje po sesji (gotówka, karta lub Twint).Wizytę należy odwołać minimum 24 godziny wcześniej; w przeciwnym razie sesja jest fakturowana.

• umów spotkanie

Refundacja

Ubezpieczenia uzupełniające:
Moje świadczenia są uznawane i zwracane przez niektóre ubezpieczenia uzupełniające (Assurance complémentaire - Zusatzversicherung), zgodnie z Twoją umową.
Konsultacje nie są pokrywane przez ubezpieczenie podstawowe (LAMal/KVG).Zalety terapii poza systemem ubezpieczenia podstawowego (LAMal/KVG):Pełna poufność: Dane o diagnozie nie są automatycznie przekazywane do ubezpieczyciela podstawowego. Współpraca z lekarzem prowadzącym odbywa się wyłącznie za Twoją wyraźną zgodąSwoboda dostępu: Możesz rozpocząć wsparcie bez konieczności posiadania skierowania lekarskiegoElastyczność procesu: Wspólnie ustalamy częstotliwość i czas trwania spotkań, bez ograniczeń narzucanych przez administrację ubezpieczyciela

• umów spotkanie